7 choses qu’on ne devrait jamais faire quand on est énervé

Apaiser sa colère en mangeant ne peut que se retourner contre nous quelques jours plus tard.

En effet, lorsque nous sommes en colère, nous faisons de mauvais choix nutritionnels et sommes plutôt attirés par de la cuisine réconfortante, certes gourmande mais souvent trop riche (c’est vrai que je ne connais personne qui se jette sur des haricots verts ou des carottes lorsqu’il est énervé !).

De plus, de soudains bouleversements émotionnels font croire à notre corps qu’il est en danger, et cela risque de générer des maux d’estomac ou une digestion difficile. Il vaut donc mieux éviter de se jeter sur le premier paquet de chips venu !

Et si vraiment on veut craquer, on se lance dans une recette gourmande mais peu calorique comme ces bouchées brocolis mozzarella à moins de 25 calories ou cette recette de soupe de légumes détox et hydratante.